锻炼是一组涉及体力和技能的规则，也受到习惯的约束，通常具有竞争力。让我们跟随我看看踢足球的技能！希望它对您有帮助。球倾斜技术的要点1。用双脚撞到球：向前和向上挥动脚，用脚部击球，击打球时固定脚踝关节，然后击中球的下部。可以交替击中两英尺，可以支撑一只脚，另一只脚可以连续击中。击球时甚至使用力，使球始终在身体周围控制。 2。双脚内部和外部的球弹跳：抬起腿，弯曲膝盖，用脚的内部或外部向上摆动，在球的下部交替击球，然后将球击中两英尺的内部或外部。 3。大腿碰撞：抬起双腿并弯曲膝盖，并在大腿的中部和前部向上击中球的下部。可以将球与一只脚的支撑交替交替，并与大腿在另一侧连续击球。 4。转动球：站立脚，稍微弯曲膝盖，并用额头不断推动球的下部。当您击球时，双眼看着球，手臂自然会张开以保持身体平衡。 5。每个部分的连续球撞击：根据上述单球撞击技术，使用每个零件连续撞球撞击，匹配的零件越多，就越困难。撞到球的零件包括脚步，脚的内侧，脚的外侧，大腿，头部，胸部，肩膀等。当您击球时犯错很容易。击球时脚踝关节松动，导致力不稳定。 2。击球时，脚趾被钩住或向上钩，导致球向前或向后触摸身体，从而使球难以控制。 3。当您撞到球时，身体的其他部位还不够放松，因此您的运动僵硬。 4。当头部翻转时，腿，身体和颈部不和谐相处，仅在脖子上。碰球1。一个人和一个球的小组训练方法：体验接触球的时间，接触球的一部分，接触球的力量以及整个运动的协调。 2。两个人将球推入一个球：用脚部，大腿，头部和身体部位触摸球，掌握球的力量，并尽量不要让球降落。每个人都可以一次将球触摸到对方，或者他们可以互相触摸很多次。 3。四个或五个人，并使用两个球滑到球：它可以指定每个人接触球的数字和位置，您可以自由地掌握接触球的数量和位置。在传递时请注意观察结果，以防止两个球同时传递给同一伴侣。
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