如今，当单杠、双杠、跳箱等体操器材已经从全国大部分小学消失，当人们已经习惯相信所谓的校园安全可以比孩子的全面发展更重要的时候，体能方面，广州市荔湾区河东小学从单杠发展到双杠、跳箱、垫上练习、叠放、平衡木等一系列体操教学均正常进行，令人惊叹。

陈浩健老师体操课实例展示

中国青年报、中国青年在线记者了解到，自2010年正式恢复各类体操器械教学以来，河东小学学生身体素质明显提高；孩子们的勇气和毅力得到了锻炼；他们的自我保护能力也得到了培养。 。所谓校园安全风险不是上升，而是实际下降。

河东小学用自己的经验表明，在我国青少年学生体质持续下降的危机下，全面恢复中小学体操教学刻不容缓，也不是不可能找到办法。出去。

2010年，陈荣就任河东小学校长不到一个月，河东小学就有两名学生骨折。两名学生都进行了正常的体育活动，仅仅因为把手放在地上就骨折了。骨头断了。这两件事让陈容认识到现在的学生力量、敏捷、协调等身体素质有多么差。而且，学生在日常活动中极缺乏保护身体的能力。这些都与体操教学在学校失去应有地位直接相关。

体操作为体育之母，培养学生的柔韧、力量、灵敏、协调等基本身体素质。全国学校体育联盟（教改）主席、北京师范大学体育学院首任院长毛振明表示，他为了孩子身体素质的全面发展，特别是有针对性地帮助一些身体素质的发展健身、体操教学具有其他体育项目不可替代的作用。

联盟主席毛振明教授

以帮助孩子发展上肢、背部、腰部力量为例，体操中的单双杠训练效果明显、简单，这是其他运动项目难以达到的。

不久前，《中国青年报》报道称，上海一所高中在进行全国学生体能测试时，一年级60名男生中有多达40人引体向上没通过，半数学生男孩们甚至无法通过引体向上测试。学生连引体向上都做不了的消息令人震惊和担忧，如今的学生普遍“有心无力”。上海体育学院教授肖焕宇对中国青年报、中国青年在线记者表示，这与近十年来我国中小学体操教学整体萎缩有直接关系。

体操训练对于孩子身体素质的全面发展有着不可替代的作用。因此，体操教学原本是我国中小学体育课的重要组成部分，从最基本的练习到垫子翻滚练习，再到跳箱、山羊跳、单双杠等。但是，由于极少数学生在跳箱和单双杠训练中遭受意外伤害，以及学校不断绷紧的安全风险防控神经，近十年来，我国中小学体操教学变得越来越简单，并且体操器械教学日益简化。在小学几乎完全消失，在中学也大幅萎缩。有的学校甚至禁止学生在课余时间玩单杠、双杠，以防发生意外。

六个月前，中国青年报、中国青年在线记者采访了北京一所小学。学校的一排单杠给记者留下了最深的印象。据介绍，这所小学是北京唯一一所还“敢这么做”的小学。 “极少数开展单杠教学的小学之一。

回到广州市荔湾区河东小学，当全校所有学生都能根据不同年级熟练地进行单双杠、跳箱、平衡木、垫上练习等不同体操项目时，学校的安全风险实际上减少了。

“2010年以来，学校从未发生过学生截肢等重大意外伤害事故。”陈蓉说。 “同时，学生身体素质明显提高，体能优良率从9%左右提高到9%以上，提高到30%以上。我们在区同类学校中的排名是已经在山顶了。”

陈蓉 河东小学校长

据河东小学体育老师陈浩建介绍，体操教学刚开始时，学校体育老师也担心安全问题。毕竟，由于体操器材的危险性，大多数学校已停止教学和使用体操器材。然而，体操教学实际实施后，由于儿童力量、柔韧、灵敏、协调等身体素质的提高，以及体操训练中学到的自我保护意识和动作，儿童发生意外伤害的风险有所降低。被大大减少。 。在陈浩建的印象中，体操课上学生之间有小伤、碰伤的情况，但从未发生过大伤的情况。

河东小学能够广泛开展体操教学，也与学校所在的广州市荔湾区对体操的重视有关。据介绍，广州市荔湾区是广州市第一个将体操作为基础项目的市辖区，要求学校在义务教育阶段进行大量休息。活动必须有三个以上的体操动作，五年来取得了良好的效果。

如今，在河东小学，学校操场周围，有一排排单杠、攀杆墙、大三脚架，甚至还有小吊环。这些体操器材都是孩子们闲暇时用来攀爬、玩耍的。器皿。每到课间和放学后，学校设备里就挤满了精力充沛的孩子们。这种场景在30年前的中国中小学中还比较常见，但近十年来几乎消失了。

“你无法逃避受伤的风险，”陈蓉认为。 “真正减少和预防孩子在运动中发生意外伤害的方法，是让孩子身体足够强壮，学会保护自己。学校利用‘如果孩子的身体素质得不到有效锻炼，迟早会出现问题。’”

有句话说得好，‘当体操、田径走进学校，学生的体能就不会流失；当体操、田径走进课堂，学生体能测试就不会恐慌。 .'但能效仿这句话的学校却很少。”南京理工大学动态商业研究中心主任王宗平教授表示，“近30年前，我国青少年学生的身体素质持续下降。原因之一是体操、田径等基础运动项目逐渐淡出学校、退出体育课。”

如果与我们的近邻日本相比，中国青少年学生体质下降的速度是非常可怕的。毛振明表示，日本学生的体质总体呈平缓发展趋势，既没有急剧上升，也没有急剧下降。但任何一点小小的波动都会引起整个日本社会的高度关注。在中国，学生体质连续30年下降，所谓的安全问题仍然让我们犹豫不决。还有一个值得注意的问题是，青少年身体发育有一个敏感期，即孩子在某个年龄段对某些身体素质的发展特别有效，但一旦错过了这个年龄段，就无法实现自己的目标。理想的目标，即使他们加倍努力。锻炼效果。例如，柔韧品质的敏感期是5岁至9岁。人的柔韧素质在20岁以后就停止发展了。因此，青少年如果等到上大学才开始伸展肌肉、压腿，实际上不会有太大的锻炼效果；就力量品质而言，敏感期大体与青春期相同。同理，高中男生如果连引体向上都做不了，等到成年再做上肢、背部、腰部的力量训练，也只能事倍功半。

如果说一个人只要老了就能学到知识，但要想打好身体基础，错过了敏感期就再也回不来了。体操作为体育之母，是全面发展青少年身体素质的有效训练方法，不应再被忽视。

遗憾的是，近年来，我国中小学逃避体操教学的趋势愈演愈烈。像广州市荔湾区河东小学这样能够恢复和维持体操教学状态的学校屈指可数。据陈蓉介绍，现在学校连体操器材都买不到。这变得非常困难，因为使用它的学校太少了，体育器材制造商也不愿意再生产学校使用的体操器材。