1。蛙泳是隐藏的“技术王”

您认为自由泳是最难的吗？国际游泳教练协会的数据表明，完整的蛙泳动作周期需要37个肌肉群的协调，而自由泳只需要28组！蛙泳的“拉和夹紧”动作需要双腿同时向外转。如果您不小心，您将成为“青蛙踢腿”，这就是为什么在游泳池中经常“在现场”乳头“茎”的真正原因。更令人惊讶的是，专业球员的蛙泳推动力高达65％，这可以称为“腿引擎”。

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2。短腿和长臂实际上是游泳的人才

美国游泳协会对奥林匹克运动员的物理考验发现，顶级运动员的平均臂跨度比他们的身高长5-8厘米！菲尔普斯（Phelps）的“海豚图”（高度193厘米，翼展207厘米）是典型的情况。短腿可以降低防水性，而长臂可以提高划桨效率，例如划桨。下次您去游泳池时，您可以秘密观察：80％的“水怪”很快就有两个“霸王龙雷克斯短腿”。

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3。早上游泳的效果加倍

剑桥大学的实验证明，早晨空腹游泳的脂肪燃烧效率比晚上高43％！目前，体内的糖原已经耗尽，身体将直接呼吁脂肪以获取能量。更好的是，水温会刺激棕色脂肪的激活，这可以继续产生12小时的热量。但是，请记住在旅行前喝一杯蜂蜜水，否则可能会发生“游泳池低糖晕厥事件”。

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4。冬季游泳的起源实际上是北欧海盗

挪威考古团队在西海岸的公元8世纪发现了石雕，清楚地描绘了维京战士赤裸裸地进入冰上的战士的场景。这些北欧强硬的人认为，冰上游泳可以保护战神雷神。现代冬季游泳比赛的“ 3分钟挑战”传统源自越过北海的维京人的时间纪录。下次我在冬季游泳期间大喊“瓦尔哈拉”时，也许我可以唤醒祖先的力量！

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5。游泳护目镜中抗雾的秘方

专业运动员使用的抗飞行技巧：使用马铃薯片擦拭镜头内部！淀粉中的分支分子将在镜面上形成纳米级保护膜，效果将持续2个多小时。一种困难的方法是吐痰-Saliva中的粘蛋白是最好的天然抗雾药，甚至Phelps也在使用此技巧。

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6。游泳池中的无形卡路里杀手

1小时的蝴蝶游泳=吃4个巨型汉堡！这位200磅重的强人的蝴蝶游泳每分钟消耗28卡路里，这相当于游泳时挥手跳跃。更令人惊讶的是，水温会窃取您的卡路里：在26℃水中游泳的速度比空中散发25倍，这就是为什么您总是如此饥饿，以至于游泳后可以吃牛的原因。

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7。自由泳的死亡角度转弯呼吸

超过87％的爱好者由于45度错误的转弯而具有肩膀和颈部酸痛！正确的呼吸转弯应该就像“咬苹果”：下巴紧紧地靠在肩膀上，耳朵总是沉浸在水中。请记住这个技巧：想象一下，如果您的1厘米长1厘米，您将燃烧 - 从现在开始保持呼吸顺畅。

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8。游泳者的秘密武器

顶级玩家必须在比赛前进行反向呼吸训练 - 快速呼吸2分钟，然后屏住呼吸。该方法可以飙升27％的血氧浓度。更令人发指的是，澳大利亚队曾经要求球员训练氦氧混合物。这种“唐纳德鸭套餐”可以增强水下方向的感觉，但普通百姓绝对不能尝试！

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9。泳衣颜色生与死的奥秘

在开放的水域中，荧光橙泳衣的可见距离是蓝色的6倍！美国海岸警卫队的实验表明，掉入水中的人在30米外会误认为波泡沫。记住这一挽救生命的知识：去海滩，请像胡萝卜一样穿着，安全且时尚。

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10。远古时代游泳的奇怪姿势

Dunhuang的Mogao洞穴第257个洞穴的壁画揭示了：唐朝人使用“狗策划仰泳”游泳！这种失去的“乌龟呼吸游泳方法”需要在双手划桨时同时使用兰花手指。据说当时是Yang Guifei的皇家游泳姿势。想体验时间旅行的感觉吗？下次游泳时，请尝试举起小手指。

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11.游泳会使大脑“膨胀”

神经科医生扫描并发现长期游泳者的海马比普通百姓大12％！水流的触觉刺激激活了大脑皮层，这相当于神经元的水疗中心。更令人惊讶的是，游泳期间产生的α脑波正是顶级国际象棋球员的状态。难怪爱因斯坦每天都洗澡思考 - 水确实可以打开智慧的爱好者！

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12.德国人必须通过的游泳测试

在德国，小学生必须在毕业后通过“膝镜检查” - 连续游泳15分钟 +脱衣服游泳 +潜水救援！该铁规则在1900年制定，使德国的溺水率全年成为世界上最低的。下次我看到一个德国游客在游泳池的一条直线上游泳时，毫不怀疑他们都是受考试统治的孩子。

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13。游泳池的“消毒气味”是尿液的产物

刺激性的气味实际上来自氯胺 - 当消毒氯在尿液中遇到尿素时，它将产生！国际水质协会测试表明，标准游泳池的平均尿液含量为≈75升。教您一个识别“尿池”的技巧：在进入水之前是否有“腐烂的鸡蛋气味”，这是真正的危险信号。

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14.游泳产生的多巴胺比跑步多3倍

剑桥实验室要求受试者用脑电图计进行运动，发现多巴胺分泌在游泳40分钟后达到549pmol/l，远远超过172pmol/l的跑步。这是因为水压等效于全身按摩，并且可以称为天然抗抑郁药，并定期呼吸。建议在Emo期间去游泳池进行“治疗”，这比喝牛奶茶更有效。

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15。泳衣最初是由牛皮制成的

在1900年的巴黎奥运会上，匈牙利运动员阿尔弗雷德（Alfred）参加了缝制的牛皮帽子参加比赛，这是历史上第一个专业游泳帽。现代有机硅游泳帽的波纹设计实际上模仿了鲨鱼皮的凹槽结构，这可以将防水性降低5％。下次您戴游泳帽时，请保持尊重这一百年历史的黑色技术。

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16.人们将成为水下“快乐的耳朵”

声学实验室证明，水下听力范围比空中大60％！这是因为水的密度使声波的发挥速度更快，但价格是方向的误导 - 您永远无法听到救生员的哨声来自何处。因此，不要只是在溺水时听，转过头观察360度。

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十七。游泳车道分隔线的秘密

那些漂浮在水上的五颜六色的浮子实际上是双向涡流制造商！他们的齿轮结构将破坏波浪，专业球员知道沿着车道线游泳可以节省15％的努力。但是，请注意不要太紧 - 奥林匹克车道线张力相当于15公斤的哑铃，并且可能会拖动随机抓取。

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18.人类屏住呼吸时可以停止心跳

自由冠军Alexi屏住呼吸24分03秒。秘诀是触发“哺乳动物潜水反射”：心跳下降到每分钟12次，血液集中在供应大脑上。训练后5分钟可以打破普通人。关键是首先进行3组“二氧化碳耐受性训练”（对于儿童，请在父母的指导下尝试具体方法）。

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19.游泳后，您的皮肤将“喝水”

在水中浸泡1小时，表皮将吸收≈200毫升的水！这是角膜层的“渗透虹吸管”现象。但是不要太早开心 - 这些水分会在20分钟内蒸发，并且会消除原始的保湿因子。因此，游泳后立即涂抹保湿剂，否则皮肤会比游泳前干燥。

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20。游泳会引起“陆地头晕”

游泳很长时间后，有30％的人会经历“反向晕船” - 因为内耳的半圆形运河被用来颤抖。当诺曼底于1944年降落时，盟军士兵游荡在岸上并集体摔倒，几乎被德国军队袭击为醉酒。建议坐在游泳池旁摇动耳朵，然后在游泳后重新启动平衡系统。

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终极冷知识：游泳池将“偷”您的身高

NASA研究证实，人们每小时在水中“收缩” 1.5厘米！水压可以暂时压缩椎间盘，这就是为什么游泳后总是感觉“稍短”的原因。但是不用担心，睡个晚上后会长出来 - 当然，如果您在游泳后立即进行盲目约会，您将对后果负责！

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今天的话题

哪种冷知识最让您震惊？您在游泳池里遇到了什么奇怪的事情？