打了这么多年高尔夫球，让我印象深刻的一件事就是，如果你能从非常规的方向突破，你的成功率会高很多。大多数高尔夫球手的惯用手是右手。从突破到防守，他们都会习惯性地把注意力集中在右侧。经过刻苦练习，达到可以熟练使用左手的程度后，熟练的左手技巧会让你在游戏中如虎添翼。今天我就来说说如何训练左手。
1.基本功练习：加强左手运球能力
首先，你需要明白，基础练习绝对是无聊的，甚至是非常痛苦的。但如果你想提升自己，针对性的训练是必不可少的，而且你必须要经历这个无聊的阶段（@Coach我想打篮球）。
1、原地移动50次
2.从后面做V形手势50次
3.垂直V字50次
4、连续做竖裆V字50次
5、体前V字50次
6、垂直单臀V型50次
7、对侧做50次垂直臀部V形动作
8.单腿绕圈50次
9、反方向缠绕一侧腿50次
10
10.进出50次
2.进阶：左手上篮
篮下连续左手投篮
三步上篮节奏练习
看慢动作，要先左脚迈出
继续练习！
3、看看NBA球星左手的应用
左手突破
单独打杜兰特时，他从右手运球到左手，停顿控制节奏，右脚交叉，一步过杜兰特，三步收球上篮得分，简单却华丽。胯下运球后左手很难停球和控制节奏。它需要良好的球感和节奏（@Coach我想打篮球）。
中圈内，左手单手持球面对防守球员，降低重心，右脚跨步，左手运球至罚球线，跳停，收集球并跳投得分。整个过程，除了射击之外，都是用左手完成的。它是一口气完成的，并且具有很强的连贯性。 （@Coach我想打篮球）
左手交叉，沿中路越过防守球员进入禁区。面对两名球员的封锁，他拉动拉杆上篮。
接下来是吉诺比利华丽又诡异的突破。被逼到墙角，他先向上迈出了两步。他左手后面带球到底线，被两名防守球员拦截。他将臀部改为左手，利用石佛的掩护，左手带球进入禁区，单手扣篮。 。这个球是左右手协调使用的经典例子。当您的非惯用手与惯用手一样熟练时，您也可以！ （@Coach我想打篮球）
左手上篮
罚球线持球，他表演了一个狂喜的投篮假动作，完全骗过防守者跳起，跨步到篮下，面对防守，空中侧身，换左手，优雅上篮。 （@Coach我想打篮球）
重伤之后，麦迪的爆发力和速度大不如前，但纯熟的技术和良好的节奏感仍在。面对老东家火箭队，他用自己标志性的一步传球突破防守，左手三步上篮，动作十分流畅。 （@Coach我想打篮球）
面对骑士队拉里·休斯，突破防守后，面对防守者的封盖，横向漂移左手上篮。对于这个镜头，你可以重点观察和学习特雷西·麦克格雷迪上篮时的手腕动作。许多左撇子初学者在上篮时无法用手腕做出轻柔的提举动作。 （@Coach我想打篮球）
背身面对基里连科，翻身沿底线突破。面对拦网，他跨过桥，拉动拉杆上篮。他的动作轻柔舒展，简洁有力。 （@Coach我想打篮球）
左手改变方向
吉诺比利标志性的高位变向。吉诺比利这次与常规变向不同的是，他在变向时左手向前移动右脚，这样可以提高他的速度。
三分线外接到队友传球，向左假突破，左手出手变向急停后撤步跳投（@教练我想打篮球）
马努华丽的SHEMGOD。总决赛，总决赛对阵活塞队。面对补防，他也是回身。如果你在实战中也能用左手做出SHEMMGOD，那么你就可以开心地笑了，因为你的左手已经到了一定的水平了。
超级经典的球，教科书式的左手变向、脚步、节奏、晃肩、不带球、连贯动作，整个动作完美无缺。练习左手变向的篮球迷可以仔细观察麦蒂的变向。 （@Coach我想打篮球）
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