随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注体育锻炼。那些强大的敢于参加马拉松比赛的人。无论它们有多糟糕，他们都必须每天尝试几个步骤的微信练习。这种势头让人联想到过去的广播体操。在1950年代和1960年代，当广播响起时，数百人会同时进行练习。这种独特的风景不仅是我国的大规模运动缩影，而且对许多人来说也是一个温暖的记忆。

1975年，北京木材工厂的员工正在做无线电体操。 Sima Xiaomeng/Photo

1“ Chi Pepper Fuck”转变为第一组无线电体操

“发展体育并增强人们的身体健康……来做无线电体操……”在1950年代和1960年代，每次我上课或讲习班，电台，政府办公室，工厂，矿山和企业时，我都会这样有点呼叫。成千上万的人一起进行广播演习的宏伟场景仍然是新鲜的，以纪念那些老年人。

2008年7月15日，北京每日第14版

早在1949年9月21日，在中国人民政治咨询会议的第一届会议上举行并通过了“中国人民政治协商会议的共同计划”，并规定有必要“促进国家体育”。但是当时，我国的体育产业没有基础。在这座巨大的北京城市中，只有一个常规的体育场 - 江坦体育场建于1937年。除此之外，甚至没有篮球场。 （2008年7月15日，《北京每日北京每日》第14和15页，“广播体操 - 半个世纪的国家健身记忆”）

1950年底，全中国体育联合会的准备委员会收到了一份报告。该报告是由我国第一个体育代表团的成员Yang Lie提交的，此前是从苏联的检查中返回的。她建议新中国在当时学习并模仿苏联的“劳动与卫生系统”（即“准备劳动并捍卫祖国体育系统”），并创建了一系列国家有氧运动。因为她的建议与该国“将大众运动发展”的想法相吻合，因此很快就获得了批准。

2008年7月15日，北京每日第15版

后来，杨李（Yang Lie）寻求他的同事刘Yizhen的帮助，他也是全中国体育联合会预备委员会的帮助。 Liu Yizhen是北京师范大学体育系的专业人士，并研究了日本体操。早在上大学时，她就开始做一种“辣椒他妈的”，甚至在整个学校中推广。

所谓的“辣椒他妈的”是一种带有音乐伴奏的裸手。 1928年，日本颁布了日本的第一组国家健美操，这是每个人通过广播电台演奏的音乐表演的。由于广播电台的覆盖范围非常大，因此来自全国各地的人们可以听广播音乐并在不同的地方进行体操。因此，这种体操也被称为“广播体操”。随着日本人来到中国的增加，“广播体操”被带到了中国。日本广播的发音与中国“辣椒”非常相似。许多中国人称这种体操为“辣椒”。

1954年7月31日，北京每日第二版

Liu Yizhen以“ Cipani Fuck”为基础，在新中国创建了第一组无线电体操，并为其提供了文字说明。她还邀请了Tsinghua University的著名体育教育者和体育老师John Ma，成为这项练习的典范。

1951年11月24日，中华人民共和国的第一组无线电体操被正式颁布。在这一天，包括全中国体育联合会的准备委员会，教育部，卫生部和中央人民政府革命军事委员会一般政治部共同发出“通知”通知促进广播体操活动”。 12月1日，中央人民广播电台首次播放了“广播体操”音乐。

1963年，位于乔阳地区新华社书店商店的工作人员去了工人体育场出售第四组无线电体操滑行图。冯旺/照片

2《新第四军军事歌曲》的作者创作了第一组音乐

创建了第一组无线电体操之后，动作必须伴随音乐。有人推荐了著名的作曲家shide送往刘Yizhen。 Ho Shide曾经构成了雄伟的“新第四军的歌”，自然要他创作音乐。

1981年9月2日，北京每日第四版

但是，让音乐和体操完美地结合起来并不容易。因为好的音乐作品具有自己的节奏，并且必须非常连贯，但是无线电体操运动被分为部分，并且部分之间必须停下来。从配乐的角度来看，必须存在差异。进行锻炼的人只有这样您才能理解。此外，在将音乐赠送给广播体操时，撰写演习的人需要在几分钟和几秒钟内完成动作，并且当音乐达到几分钟和几秒钟时，必须暂停。因此，使体操动作和音乐完美匹配是录制的最大问题。

1963年4月18日，北京每日第1页

未来的第五组无线电体操是一个例子。当中央乐团的音乐家录制时，乐队和工作人员拿走了70或80人，他们在结束前录制了三到四个晚上。

不幸的是，今天很难找到第一组无线电体操音乐。

1973年，旺夫街（Wangfujing Street）的员工Dongcheng District进行了广播体操表演。 Hu Dunzhi/照片

3整个国家已经成为一个宏伟的场面

1952年，董事长毛泽东（Mao Zedong）呼吁“发展体育和增强人们的身体健康”的呼吁得到了全国人民的热情回应。从事广播体操的工人，士兵，学生和干部的数量逐渐增加。这项运动也已成为一项广泛的大规模运动活动，从而增强了人们的身体健康，提高了生产，工作和学习效率以及激活的生活。一个很好的效果。 （1963年4月18日，北京每日北京每日第1页，“每个人都在这里做第四组无线电体操”）

一位老公民回忆说：当时，政府机构，工厂和采矿企业通常进行研讨会，学校进行了半分区的演习，军队也进行了运动系统。自早晨6:30以来，中央人民广播电台在早晨播出了几种广播音乐。当时，学校的工作率接近100％，工厂，采矿和企业中超过80％的人确实有效。无线电运动比赛通常在工人的体育场和北京体育场举行，人们很有动力进行锻炼。

1954年7月31日，北京每日第五版

1954年3月，根据总理周恩（Zhou Ellai）的建议，州议会通过了“关于进行工作场所练习和政府机构中其他运动的通知”，该通知每天下午10分钟来进行无线电练习，并创建无线电练习，并八个小时的工作。在此期间，有一个有组织和领先的方式进行集体体育锻炼的先例。 （1981年9月2日，“每个人都来做新的广播他妈的”）

4。将在五到六年中平均进行一组新的练习。

促进第一组无线电体操持续了两年多。越来越多的从业者报告说，这组运动的运动量无法满足身体需求，并要求准备新的无线电体操。

1961年12月25日，北京每日第二版

为此，中央政府的体育委员会和中央人民政府文化和教育委员会的广播局邀请了中国工会联合会，中国新民主青年联盟中央委员会，中国音乐家协会和其他部队以及一些体育工作者，从1954年开始，从三月开始，第二组无线电体操是根据上海和天津第二套电台体操的初稿准备的。 （1954年7月31日，《北京日报》第2页，“在第二组广播体操上”）

2010年8月9日，北京每日第六版

使用无线电和媒体手段以有组织和领先的方式在全国范围内开展体操活动已成为具有中国特征的体育和文化现象。自从我的国家在1951年颁布了第一组无线电体操以来，到目前为止已经推出了9套，这是平均五到六年的一组。无线电体操现已成为我国最受欢迎的大众体育赛事，参与者数量最多，并形成了民族传统，并已成为我国家体育行业发展以及人民体育和文化生活的重要活动在全国范围内。

2010年，首都的员工在人民工人的文化宫殿Taimiao前的广场上进行了“新”研讨会。图片

在审查了旧报纸之后，我发现每次实施新的广播练习时，该报纸都会发布其插图。 1952年，哨所和电信部还发布了一套特殊邮票。 1955年，这套邮票被转载。 （1997年11月10日，北京每日北京的第3页，“每个人都来进行广播体操”）

从那以后，州运动委员会根据不同年龄和不同的工作制定并实施了三套针对成人，青少年和儿童的体操，并宣布并实施了适合工人的钢铁工人练习和纺织工人练习，从而极大地丰富了广播的内容体操。 （1961年12月25日，《北京日报》第二版，“体育锻炼中最重要的事情是持久性”）

5长期失踪的研讨会练习又回来了

在文化大革命期间，广播演习和其他体育活动基本上停止了。文化大革命之后，尽管其中一些已经恢复，但发展范围仍然很小。政府雇员的健康状况还不够好，越来越多的人患有慢性疾病。

1980年8月，市政政府发出了通知，转载了市政体育委员会的“恢复工作场所练习和组织中其他运动的请求”的报告，要求所有机构以实用的方式进行工作场所练习和其他体育运动员工的身体健康。

尽管有些单位坚持不懈地进行无线电体操，但广播体操的声音仍然越来越越来越少。到1995年，不到20％的城市单位进行了练习。 （1995年8月31日，北京每日，第五版，“广播体操：希望风景的重新出现”）专家分析了这是社会变革后的紧张工作节奏；一些工厂和矿山已转移到生产，关闭，员工被解雇。各种小型运动是由于分散人们的注意力和其他因素而引起的。

2003年，该市推出了5套研讨会练习。从那时起，已经开发了20多种工作场所练习，包括将体操，舞蹈和音乐整合的双环练习，专为女性员工设计的时尚瑜伽和有氧运动，以及经常在办公室“ SEAT TAI CHI”中使用的计算机由白领工人设计。

根据市政工会联合会的要求，参加城市健身活动的员工比例应在2011年达到60％以上，国有企业应参加研讨会或工作前锻炼活动，以达到100％ ，政府机构和机构应达到70％，研讨会练习的进度已成为该部门最高领导者的评估指标之一。 （2010年8月9日，北京每日第6版，“国有企业必须参加研讨会练习100％”）

在北京的研讨会练习的恢复已成为外国媒体关注的热门话题。在泰米奥（Taimiao）举行的工作场所，包括《泰晤士报》（Times），英国监护人，路透社和NBC在内的七个外国媒体共同努力的活动中，包括七个外国媒体，主动采取了采访和报告。台湾和香港的五个媒体也来现场。 （2010年8月11日，《北京日报》第5版，“​​海外媒体关注北京的恢复研讨会”）

直到今天，“整个国家进行一次练习”的盛大场景可能不会重新出现，但是只要广播体操能够提醒所有单位，请注意员工的健康状况并唤醒更多人的健康意识和健身习惯，它是其价值所在的地方。

此版本的文字：jia Xiaoyan

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